Tem algumas coisas que nunca se deve dizer a alguém que está em depressão.
Na verdade são várias coisas, mas hoje vou me focar em duas em específico, pois isso me que fez ver como as pessoas não entendem NADA sobre a depressão:
"Comece a ajudar os animais e pessoas mais necessitadas que vc, que esse seu "estado de carência" vai desaparecer paulatinamente."
Como começar? Tem tanta coisa errada nesse conselho.... First of all: se você não conhece a pessoa e os problemas que geraram e que geram essa depressão, evite dar qualquer conselho! Sério, qualquer um! Exemplos:
"saia com seus amigos" - cara, a pessoa pode estar assim justamente por não achar que tem amigos.
"fique com sua família" - dude, as vezes o maior problema dessa pessoa é o convívio familiar.
"saia mais, viaje" - a pessoa pode estar mal pois não tem grana para sair, para viajar, para nada.
"ajude animais e pessoas mais necessitadas" - pqp, estou ficando louca ajudando meu avô de 89 anos com demência, meu cachorro morreu de uma forma horrível no final do ano passado e para a grande surpresa geral da nação eu sou hiper empática, portanto eu me sinto mal por estar mal sabendo que tem pessoas que deveriam estar pior que eu.
Essa coisa chamada depressão é uma doença. Você pediria para alguém que está com uma bela gripe, ou seja, com dores no corpo, febre, dor de cabeça e tal, ir ajudar uma pessoa com dengue hemorrágica, pois ela está num estado bem pior e isso a fará se sentir melhor? Como isso fará a pessoa se sentir melhor??? É capaz dela desmaiar no colo da outra pessoa, pois mesmo sendo uma "gripinha" ela está fraca e doente. Que tal um melhorar primeiro para ajudar o outro?
Depressão não é "estado de carência"! É você se sentir sozinha, se sentir invisível, se sentir sem valor, sem importância. As pessoas conversam com você, elas ficam do seu lado por um tempo, mas você sabe que ela irão embora, que é momentâneo, que você não pode de fato contar com elas, pois o que são você e seus problemas para elas? Oras, nada. Cada um tem sua vida. E quem está com depressão perdeu as rédeas da sua vida.
Eu quero sair, eu quero fazer coisas, mas quando eu começo a me mexer para fazer isso meu corpo desaba e fico deitada na cama, o dia todo se me deixarem.
Então, se você quer dar um conselho, fala para a pessoa procurar ajuda, indique profissionais da sua confiança, leve a pessoa até lá. Não sugira que ela saia, faça ela sair, não espere ela pedir uma carona, pois ela NÃO vai pedir enquanto estiver no buraco profundo da depressão.
"Você está melhor?" daí no dia seguinte: "Você está melhor?"
Segredo: Depressão não melhora do dia para noite. É loooongo tratamento. Então não, NÃO estou melhor (ainda). E se amanhã for perguntado isso novamente, a resposta ainda será NÃO.
Mas respondemos que sim, que estamos melhorando, que estamos levando, tudo isso para tentar parar de ouvir essas perguntas. Se você sabe que a pessoa está depressiva, então não pergunte sobre isso, fale de outras coisas, qualquer coisa. Visite a pessoa, traga algo para ela (um bibelô, um doce, uma quinquilharia qualquer), faça a pessoa se sentir importante e não uma pessoa doente, um problema. Ela está convivendo com esse problema, então não fique lembrando disso a todo momento.
Antes de passar por isso eu também fiz isso, achava que mostrando interesse, perguntando como a pessoa estava ajudava, mas descobri que não. Enfim, vivendo, sentindo na pele e aprendendo.
Bem, hoje foi isso, umas dicas sobre como tratar com um depressivo! ;)
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